Professora da Esucri dá dicas de exercícios que podem ser feitos em casa     A prática de exercícios físicos traz inúmeros benefícios para a saúde e qualidade de vida. Por isso é importante manter essa prática também neste período de quarentena por conta do Covid-19 (Coronavírus). Mesmo com isolamento social, quem já praticava algum tipo de atividade deve continuar seus treinos, adaptando-os ao espaço de sua casa.     Para cada sujeito e objetivo, o planejamento de treino deve seguir suas...